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绝食九天纯喝水节食减肥五日减肥法靠谱吗断食

日期:2019-09-28 13:38 来源:

  

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  转发乐天随风在分享会上结识结缘陈老师故事分享:得知陈老师他 第一次就辟谷49天,很惊讶也很羡慕,他说第一次应该辟谷久一些,辟透,把道家讲的食虫辟死,以后随时想开启辟谷都可以了。深度辟谷使他精神焕发,每天睡眠时间大大缩短,换了层皮肤,劲反而比原来还大。所谓道家讲“精满不思淫,气满不思食,神满不思眠。炼精化气,炼气化神。”和他交流过几次,很想学学深度辟谷并非萧宏慈讲的只会心法那么简单。简单记录一下所学:

  4、采月亮、太阳之气:早上采太阳之气,眯眼看太阳,看久一点挣开眼,闭上眼,感觉太阳摄到眼睛里。- V$ ? T/ _+ M% F0 _, \

  T6 ~6 {% ~6 _ I* W0 O2 ]* W* U/ K辟谷三十天以上可以进行排出宿便,5-7时排便,像黑色沥青粘稠状,排出后体能睡眠明显提升。坚持练功、打坐。排毒方法:15克五行丹+500ML矿泉水(头天晚上放冰箱5℃-10℃)放盐快速喝三杯,然后来回走,再喝两杯,来回走,双臂摆动。如有便意忍住,再去,再喝一杯水,再排。农历十五做更好。

  采炁:1、天地之气:⑴手心向上,以意导气,观想劳宫穴入气⑵手心向下,观想劳宫穴排气或采地之气⑶一手心向上,一手心向下,一进一出。

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  中层辟谷:1、坚果每天2-3粒,如红枣、核桃仁、枸杞、葡萄干、杏仁。红枣核含在舌下,生津。或搅舌头36下,亦可生津。 2、蜂蜜、红糖、粗盐水,每天半杯量。深层辟谷:只喝水,49天有效。不能喝茶,生水矿泉水最好。禁断四十九日,谷气自绝,咽炁自得流通。为学者心容易变,或食或止,故自改矣。若少食诸味,则难遣谷气,谷气不除,无炁不生通,天之道闭矣。 v6 n1 e/ `7 C

  后补:是不是达到高层辟谷,是在进入第二阶段之后,再来分辨的。在第一阶段(反应适应期),别说一次红糖水了,吃十几颗枣也是可以的,是作为药饵和拐杖协助辟谷的。还有一点需要澄清的是:高层辟谷,是看状态,当觉得不需要这些食物也没对它们太强烈的欲望时,是进入更高层次了。4 S1 M+ c, q( ?& o, G

  / F U, b4 ^回谷:七一原则,即辟谷49天,需要7天时间回谷。回谷顺序:水果、生坚果→生菜→粥、豆浆、素食→面食、米饭→蛋肉奶

  ; b$ @* @: ^7 ^+ {7 a辟谷层次依次升高为:肉食者--素食者--蔬食者--果食者--炁食者--光食者。到果食者才进入浅层辟谷,每天半个苹果为最大量。平性可食的有:苹果、橙子、樱桃、桃、西瓜等。刺激性不能吃的有:西红柿、桔子、榴莲、香蕉等;

  第二阶段的特征:精力体力恢复到辟谷前的状态甚至更好,虽然还会有辟谷排毒反应,如口臭,脚冒寒气等等,但是你心里有数,那是在继续调理某些局部疾病、或某些负面性格心理情绪问题、或负面能量而已,完全不影响你的工作生活了。你一辈子的疾病、亚健康、性格心理问题,怎么可能在几周之内排干净呢?更何况你还会做出新的不健康的行为,这时身体就会做一次排病,这是好事啊,但是精力体力已经不再是病怏怏的了。

  原来尝试的是浅层次辟谷,这次准备尝试深层次炁食者辟谷法,即只喝水,不吃其他。期间禁注事项也较多,不能碰米、面、粥、豆类、腌制品、肉、菜。不能吹空调,不能用化学东西洗澡洗头洗碗,禁止使用护肤品。尽量不吃药,如果吃用青菜清水里烫一下,七分熟,吃完可以吃药。前期不要剧烈运动,多做辟谷操。禁止烟酒、房事。忌喝牛奶,豆浆,忌吃柿子、香蕉、番茄、橘子、山楂、白薯、吃大葱大蒜等辣辛事物、萝卜、荤腥,水果多吃些补益的

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